食べて動いて引き締める。

こんにちは☆

田所です(^^)/

 

桜も3分咲き～満開～葉桜へ。

このうつりゆく季節が好きです。

新緑も綺麗になる季節、車で運転してても

幸せイ～気分♪です

 

さて、写真はちょっと前に愛犬と飯野山に登った時の写真なんですが。

この冬の指の骨折でなんか身体が変なんですよ。

登山しても、その後いたるところに

何か症状がでるっていう・・・

 

ってことで、私は考えました。

睡眠、栄養、運動

を、今一度考えてみると

圧倒的に運動不足じゃないかということで。

 

自然の山は夜は登れないし・・・

仕事忙しいから・・・

とか

言い訳無用！！

24時間営業のスポーツジムに入会しました！！！

 

まぁ、どんなふうに身体が変化していくのか

これからが楽しみです。

 

花粉MAXな季節です。

皆様何卒ご自愛くださいませ。