菌活

寒い日が続いてますね。仏生山店谷です。
ノロウイルスや、インフルエンザがはやってますが皆さんは大丈夫でしょうか?

私は今は大丈夫ですが、もともと免疫力が低いのかよく風邪をひき、
インフルエンザも甥っ子から移されることが多々あるので気をつけています。

そんな私なので、最近ヤクルトを毎日飲むようにし、納豆や、きのこ類なども意識して食べるように。
なんとなく体調もいいですし、年末まで風邪をぶりかえしてたのもよくなりました。
きのこ類などダイエットにもなるし、何より美味しいのでけっこう飽きません(笑)

菌活けっこうオススメですよ!!

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